ｳｫｰｷﾝｸﾞ教室　2026

１月２８日、南別館第一にて行われ、今年は１９名の方々に

ご参加いただきました。

この時季は寒さでついつい背中を丸めがちです。

ばけばけのヘブン先生ではないですが「サムイ！ジゴク！」なんです。笑

が、しかし！

美しい姿勢が眩しい玉手なを子先生のご

登場で、それが言い訳でしかないと思い知らされたのです。

少しでも近づけたらいいなと淡い期待を持ちつつ・・・

始まりました。

「ワタシハキレイ、アナタモキレイ」と唱えながらのウオーキング♪

リピーターの方はもちろん、初参加の方もコツを掴んだらなんなくクリアです。パリコレですか⁉✨✨

「女神のポーズ」は（トイレの後に！を習慣づけたいものです。

先生のお話もおもしろく

楽しくてあっという間の９０分でした。

姿勢がいいと気持ちも前向きになれる気がします。

教えていただいた立ち姿や歩き方を、いつも心がけていきたいです。