真夏日

毎日暑いですね～

水分しっかり取っていますか？

熱中症対策として・・・

①　水分のがぶ飲みはダメ！

がぶ飲みをすると、飲んだ量以上に尿として排出されてしまう。

少しづつ時間をかけて飲むのが良い。

②　汗を拭くときは、擦るように拭くのはダメ！

出来れば、濡れタオルで優しくふき取るようにするのが良い。

③　汗をかかない人が熱中症になりやすい！

汗の出にくい人はお風呂での半身浴で発汗を促すようにすると良い

また、有酸素運動も効果的。

暑～い季節は・・・これからが勝負です。

睡眠と栄養と適度な運動と・・・皆さん頑張って乗り切っていきましょう！！

太田のファミサポさんの事務所が今月いっぱいで、現在の場所からお引越しします。

今度は新田町総合支所に移転します。

今までより大分遠くになってしまうので少し淋しいです

遠くに行っても、いつまでも仲良くして戴きたいと思っています。

何と言っても大泉FSCの生みの親のような存在ですから・・・感謝しています！